UN COACHING SPORTIF DE QUALITÉ
Vos objectifs réussis et durable
PROGRAMMES D’EXERCICES
Des exercices sportifs adaptés à votre niveau et votre morphologie qui vous procureront bien-être et résultats durables. Trop d’entraînements mènent au surmenage nerveux et physiques et auront donc des conséquences néfastes sur votre santé. Et un manque d’activité sportive vous empêchera d’atteindre vos objectifs. Mon approche marie plusieurs disciplines : crossfit, fitness, musculation… Pour vous aidez et vous accompagnez
ALIMENTATION DU SPORTIF
80 % de la réussite de vos objectifs qu’ils soient une perte de masse grasse, une prise de muscle sèche, une préparation physique, dépendra de votre alimentation au quotidien. Vous imposer de nombreuses restrictions conduisent à la frustration et donc à l’abandon. Fini les règimes mais seulement un rééquilibrage alimentaire en améliorant vos mauvaises habitudes, ce qui vous aidera à obtenir des résultats durables dans le temps.
RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Souvent sous estimé par les sportifs même au plus haut niveau, la récupération participe grandement à vos progrès, elle joue un rôle primordial dans la préservation de vos performance sportive et votre santé. Je considère la récupération comme une phase importante dans l’atteinte de vos objectifs.
Quelques avis
Professionnel et à l’écoute de vos besoins, Adam est le bon choix pour atteindre vos objectifs !! Je le recommande à tous ceux qui veulent avoir d’un véritable suivi
Zouhair Ichchou
Adam est top ! Il est très professionnel. Les séances sont diversifiées et il est là pour nous motiver durant toute la séance. J’ai atteint mes objectifs grâce à lui.
Joffrey cal
Adam est un super coach, disponible et à l’écoute. Il a parfaitement compris mes besoins et à toujours su s’adapter ! Je le recommande à 100%
